Gratuit cet été !
Le nom originel du travail corporel (Asana). Le hatha-yoga est non compétitif avec une qualité d'écoute corporelle et vise à maintenir une bonne vitalité et santé à tout âge. Chacun va à son rythme. Le mot " Hatha " signifie union des énergies du corps ( le Yin et le Yang chinois). Des techniques de relaxation ; puis, de concentration et méditation font généralement partie du cours.
Ce cours est offert en collaboration avec la ville de Laval.
En cas de pluie, l'activité sera annulée. Un message sera envoyé par courriel aux personnes inscrites avant 8h30 le jour de l'activité.
Équipement requis: Tapis de yoga, bloc, sangle de yoga, bouteille d'eau et serviette.
