Le nom originel du travail corporel ( asana ) . Le hatha-yoga est non-compétitif avec une qualité d' écoute corporelle et vise à maintenir une bonne vitalité et santé à tout âge. Chacun va à son rythme. Le mot " Hatha " signifie union des énergies du corps ( le Yin et le Yang chinois ) Des techniques de relaxation ; puis, de concentration et méditation font généralement partie du cours.
Équipement requis: Tapis de yoga, bloc, sangle de yoga, bouteille d'eau et serviette.
Le nom originel du travail corporel ( asana ) . Le hatha-yoga est non-compétitif avec une qualité d' écoute corporelle et vise à maintenir une bonne vitalité et santé à tout âge. Chacun va à son rythme. Le mot " Hatha " signifie union des énergies du corps ( le Yin et le Yang chinois ) Des techniques de relaxation ; puis, de concentration et méditation font généralement partie du cours.
Équipement requis: Tapis de yoga, bloc, sangle de yoga, bouteille d'eau et serviette.
