"Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga. C'est sans doute la forme la plus zen et la plus douce de pratiquer ce sport idéal pour le bien-être."
Le nom originel du travail corporel ( asana ) . Le hatha-yoga est non-compétitif avec une qualité d'écoute corporelle et vise à maintenir une bonne vitalité et santé à tout âge. Chacun va à son rythme. Le mot " Hatha " signifie union des énergies du corps ( le Yin et le Yang chinois ). Des techniques de relaxation ; puis, de concentration et méditation font généralement partie du cours.
Équipement requis: Tapis de yoga, bloc, sangle de yoga, bouteille d'eau et serviette.
Notes: COURS HYBRIDE- Vous pouvez suivre le cours soit en présentiel ou de façon virtuelle (en synchrone) au moyen de la plateforme Zoom en tout temps.
La moitié du stationnement adjacent au Centre Communautaire d'Auteuil sera limité de façon sporadique jusqu'au 24 juin en raison des cours offerts à l'extérieur, et sera limité de façon permanente du 24 juin jusqu'au 11 septembre. Nous vous conseillons d'utiliser le stationnement tout près de la caserne de pompier (devant la piscine publique).
"Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga. C'est sans doute la forme la plus zen et la plus douce de pratiquer ce sport idéal pour le bien-être."
Le nom originel du travail corporel ( asana ) . Le hatha-yoga est non-compétitif avec une qualité d'écoute corporelle et vise à maintenir une bonne vitalité et santé à tout âge. Chacun va à son rythme. Le mot " Hatha " signifie union des énergies du corps ( le Yin et le Yang chinois ). Des techniques de relaxation ; puis, de concentration et méditation font généralement partie du cours.
Équipement requis: Tapis de yoga, bloc, sangle de yoga, bouteille d'eau et serviette.
Notes: ZOOM SEULEMENT- Vous devez suivre de façon virtuelle au moyen de la plateforme Zoom en tout temps.
