Ce cours en ligne vous apprendra quelques rudiments de la méditation. La méditation est un outil beaucoup plus simple à utiliser que plusieurs le pensent.
Vous serez guidés en douceur à travers différents styles de méditation et pourrez alors établir votre style personnel et/ou poursuivre vos apprentissages.
Équipement requis: - Vêtements confortables
- Une veste sera un atout pour les frileux/frileuses
Notes: Vous pourrez suivre ce cours sur ZOOM seulement.
Annulations prévues: 8 nov. 2022, 10 nov. 2022
